מספר סוגי דיאטות שונים

רוצים לעשות דיאטה אבל לא יודעים איזה? הנה סקירה מהירה של מספר סוגי דיאטות!

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף הבית | דיאטה > סוגי דיאטות

רוצים להתחיל דיאטה אבל לא בטוחים איזה דיאטה היא המתאימה ביותר בשבילכם?
מרגישים צורך להכיר מספר סוגי דיאטות שונים? הנה סקירה של מספר סוגי דיאטות פופולאריים:
1. דיאטת אטקינס: דיאטה זו הומצאה ע"י דוקטור רוברט אטקינס והיא פופולרית בכל העולם. דיאטת אטקינס דוגלת בהוצאת הפחמימות מהתפריט היומיומי לחלוטין. היא מורכבת מארבעה שלבים שבהם מוסיפים מעט מאד פחמימות בהדרגה. מחקרים הראו כי בדיאטה מסוג זה מאבדים משקל מהר מאד בהתחלה ובקצב איטי יותר לאחר זמן ממושך.
2. דיאטה ים תיכונית: דיאטה זו דוגלת בהרכבת תפריט דיאטה ממזונות המאפיינים את הרגלי האכילה של מדינות אגן הים התיכון. התפריט אמור לכלול בתוכו הרבה מאד מזונות מהטבע כגון קטניות, אגוזים, אורז, זרעים ועוד. מחקרים טוענים כי דיאטה מסוג זה עוזרת להוריד במשקל ועשויה להפחית את הסיכון למחלות לב ומחלות כרוניות. בנוסף היא עשויה לעזור למי שסובל מבעיות לחץ דם.
3. דיאטת נקודות: זו דיאטה שמתאימה לאנשים שקשה להם לוותר על המאכלים האהובים עליהם. כל מזון מקבל "ניקוד" והאדם שעושה את הדיאטה מקבל היתר לאכול מספר נקודות מסויים במהלך יממה. למעשה יש לו את חופש הבחירה מה לאכול כל עוד הוא עומד בדרישות הכמותיות של הנקודות שהוקצו לו. אך כמובן שרצוי לגוון ולאכול מזונות שונים המכילים את כל אבות המזון. בנוסף, פעילות גופנית "מזכה" בנקודות נוספות ולכן מותר לאכול עוד. כלומר יותר ספורט=יותר אוכל.
4. דיאטת חלבונים: בדיאטה זו צורכים כמעט אך ורק חלבונים. מומלץ להימנע מדיאטה זו מכיוון שבטווח הארוך היא פוגעת בבריאות הגוף. מה שקורה הוא שבמקום לפרק שומנים הגוף יתחיל לפרק את רקמות השריר. לא נעים כלל וכלל. לכן עדיף להימנע ולחשוב על אופציות אחרות.
ישנם סוגי דיאטות שונים ומשונים ולכל אחד מתאימה דיאטה אחרת. וודאו כי אתם עושים את הבחירה הנכונה והמתאימה בשבילכם!

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר