מחשבון קלוריות ככלי עזר לדיאטה

כשעושים דיאטה ורוצים לעקוב אחר צריכת הקלוריות - מחשבון קלוריות יכול להוות פתרון קל ופשוט לחישובים!

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף הבית | קלוריות > מחשבון קלוריות

מחשבון קלוריות הוא כלי עזר, אך לא אמצעי מרכזי בתהליך דיאטה. במהלך דיאטה אל לנו לדאוג אך ורק לצריכת קלוריות נמוכה, אלא גם בריאה. לא מספיק שכמות הקלוריות שאנו צורכים תהיה נמוכה, היא גם חייבת להיות מורכבת בצורה שתספק לגוף את כל הצרכים שלו לתפקוד בריא ותקין. השימוש במחשבון קלוריות עשוי להיות מסובך ומסורבל לעיתים, ומומלץ להיוועץ ביועצים ובאנשי מקצוע ולא להסתמך על ספירת הקלוריות בעזרת מחשבון קלוריות בלבד. ישנם סוגים שונים של מחשבוני קלוריות המוצעים באינטרנט והם לרוב מחולקים לשתי קבוצות. קבוצה אחת כוללת את המחשבונים המחשבים את כמות צריכת הקלוריות לפי פרמטרים שאתם מזינים לתוך המחשבון. הקבוצה השניה היא קבוצת מחשבונים המחשבים את כמות הקלוריות הנשרפות מפעילות גופנית מסוימת שעשיתם.
החישובים של הקבוצה השניה לרוב יחושבו בהתאם למספר פרמטרים כגון משקל הגוף בקילוגרמים, סוג הפעילות הגופנית, מין הנבדק ואורך הפעילות בדקות. מחשבונים כאלה משתמשים בערך קבוע הנקרא MET (Metabolic equivalent) שהוא למעשה היחס של שיעור חילוף החומרים במצב פעולה לחילוף החומרים במצב מנוחה.
בעזרת מחשבונים המחשבים שריפת קלוריות ניתן לבדוק את כמות שריפת הקלוריות החל מפעילות גופנית אינטנסיבית כגון ריצה או משחק כדורגל, וכלה בפעילות ביתית כגון פעילות מינית (אקטיבית או פאסיבית) או אפילו עליה במדרגות שהיא פעולה שכמעט כל אחד מאיתנו עושה בכל יום.
למעשה, בכל פעולה שאנו עושים אנו שורפים כמות מסוימת של קלוריות, בין אם כמות מזערית או כמות משמעותית.
ניתן לומר ששימוש בכלים כגון מחשבון קלוריות בכדי לעשות דיאטה הוא נכון וחכם, אך אסור להסתמך רק על עזרים שכאלה ויש להיוועץ תמיד במומחים שיעזרו לנו להגיע לתוצאות הרצויות במינימום מאמץ ומקסימום בריאות.

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר