טבלת משקל - כלי להערכת מצב

רוצה לדעת אם אתה במשקל המתאים לגופך? רוצה לדעת אם את צריכה לרזות? בדקו טבלת משקל ותגלו!

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף הבית | משקל > טבלת משקל

לכל אדם יש תחום של משקל שבו מומלץ לו להיות. התחום הזה נקבע לפי מספר פרמטרים כגון גיל, גובה, מבנה גוף ועוד. הנתונים הללו מרוכזים במקום אחד – טבלת משקל. ניתן למצוא סוגי טבלאות רבים שמושתתים על שיטות מדידה שונות.
אחת השיטות למדד משקלו של אדם היא שיטת BMI (ראשי תיבות של Body Mass Index). זהו למעשה "מדד מסת הגוף" והוא נותן הערכה בצורה כמותית האם אדם נמצא במשקל תקין ונכון, או שמא הוא בעודף משקל או תת משקל. מדד ה- BMI מחושב בעזרת נתוני הגובה והמשקל של האדם. מדד זה הומצא למעשה די ממזמן, עוד במאה ה-19 על ידי הסטטיסטיקאי-מתמטיקאי הבלגי אדולף קוולטט בזמן שהעביר קורס על פיזיולוגיה באוניברסיטה. המדד קיבל את הרשמיות שלו כאשר בתחילת שנות ה-80 של המאה ה-20 הוא אומץ כתקן רפואי למדידת השמנה. בשנות ה-90 של המאה ה-20 נקבע ה-BMI כתקן הבינלאומי בתחום, וכיום הוא משמש כמדד המרכזי והחשוב ביותר לבדיקת השמנה, ורופאים בכל קצוות תבל נעזרים בו על מנת לקבוע האם אדם סובל ממשקל עודף או לא.
המדד מחושב לפי הנוסחה שאומרת כי צריך לחלק את משקל הגוף בגובה הגוף בריבוע. היחס המתקבל נלקח אל טבלת משקל שבה רשומים כל היחסים שעשויים להתקבל, ולפי טבלת משקל זו ניתן לקבוע האם המדד הוא תקין, או שהוא מעל או מתחת למדד הנכון והתקין בשביל האדם הנבדק.
כאשר ה-BMI הוא בין 18.5 ל- 25 נהוג לומר כי משקלו של האדם תקין. אם המדד הוא מעל 25 האדם סובל ממשקל עודף, ואם הוא מתחת ל-18.5 האדם בתת משקל.
טבלת משקל היא כלי שיכול לעזור לכם להחליט האם להתחיל בדיאטה או לא, וכדאי מפעם לפעם להציץ באחת כזו ולבדוק שאתם נמצאים במשקל תקין.

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר