חישוב המשקל הרצוי

חישוב המשקל הרצוי לפני שעושים דיאטה הוא קריטי. כך תוכלו לדעת מהו משקל היעד אליו צריך להגיע.

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף בית | משקל > חישוב משקל > חישוב המשקל הרצוי

כשמתחילים דיאטה חייבים לדעת מהו היעד. מהו המשקל שמתאים לנו ומומלץ לנו להיות בו. אסור לרדת במשקל יתר על המידה כי כמו שיש השמנת יתר יש גם תת משקל ושניהם מאד לא בריאים. לכל אדם יש טווח משקלים שבו מומלץ לו להיות. חישוב המשקל הרצוי נעשה בשיטות שונות ומגוונות בכל רחבי העולם. השיטה המוכרת מכולן היא השיטה ששמה הוא BMI. ראשי התיבות הם BODY MASS INDEX. התרגום לעברית הוא "מדד מסת הגוף".
אז איך מתבצע חישוב המשקל הרצוי בעזרת שיטה זו? למעשה המדד מחושב בעזרת שני פרמטרים: גובה ומשקל. את מדד מסת הגוף הגה במאה ה-19 המתמטיקאי-סטטיסטיקאי הבלגי אדולף קוולטט. כאשר רוצים לבדוק בעזרת המדד האם אדם נמצא בתחום המשקלים הנכון בשבילו או שמא הוא בתת משקל או בעודף משקל מחשבים נוסחא פשוטה: משקל הגוף לחלק לגובה הגוף בריבוע. בעזרת תוצאת הנוסחא ניגשים לטבלאות מוכנות ובודקים היכן נמצא הנבדק. נהוג לומר כי כאשר תוצאת הבדיקה היא בתחום 18.5-25 הנבדק נמצא במשקל התקין עבורו, ואם תוצאת הבדיקה מתחת ל18.5 אז הוא בתת משקל ואם התוצאה מעל 25 הוא סובל ממשקל עודף.
חישוב המשקל הרצוי בעזרת שיטה זו הוא פשוט וקל וכל אחד יכול לעבור בדיקה שכזו ללא שום בעיה.
הBMI זכה לחותם רשמי בתחילת שנות ה80 של המאה הקודמת כאשר הוא אומץ כתקן רפואי רשמי למדידת השמנה בבני אדם. כעשר שנים לאחר מכן הוא גם הוכרז כתקן הבינלאומי למדידת השמנה, וכיום מדד מסת הגוף הוא המדד העיקרי והבולט בתחומו. לכן כשניגשים לבצע את חישוב המשקל הרצוי אצל תזונאי או רופא ככל הנראה הוא יבדוק אתכם בעזרת מדד מסת הגוף.

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר