דיאטה בשיטת הנקודות – דרך בטוחה לרזות

דיאטה בשיטת הנקודות היא הדיאטה שהכי מתאימה לאנשים שאוהבים מגוון רחב של מאכלים. ההגבלה היא בעיקר על הכמות.

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף הבית | דיאטה > דיאטה בשיטת הנקודות

דיאטה בשיטת הנקודות היא דיאטה שבה כל מזון הוא על הפרק. כל מאכל מקבל ניקוד על פי הערך הקלורי והתזונתי שלו, וכל שעליכם לעשות הוא לעמוד בכמות מסוימת של נקודות ליום. הכמות הזו תיקבע לכל אדם באופן אינדיבידואלי בהתאם למספר פרמטרים כגון משקל, גיל, גובה,מין ועוד. אך עם זאת, יש כמה כללים בסיסיים שיש לעמוד בהם. למשל, יש צורך לגוון ולהקפיד להכניס לגוף גם חלבונים, גם פחמימות, גם פירות וירקות, ועוד מיני מזונות שהגוף זקוק להם על בסיס יומי בכדי להתקיים בצורה בריאה ותקינה.
כאשר עושים דיאטה בשיטת הנקודות ניתן "לזכות" בנקודות בונוס על ידי עשיית פעילות גופנית. בדרך זו ניתן לאכול יותר, לחטב את הגוף ולרזות, ולעשות את הדיאטה בצורה הבריאה ביותר והנכונה ביותר שניתן. שיטת הנקודות מפשטת עבור אנשים שהיו רגילים לספור קלוריות את העניינים. למעשה אין יותר סיבה להסתבך בחישובים ארוכים ומסורבלים של קלוריות כמו שנהגנו בעבר. תקציב הנקודות הממוצע הניתן לנשים הוא 20 נקודות ליום, בעוד שגברים ובני נוער מקבלים בממוצע 24 נקודות.
כאשר אתם עושים דיאטה בשיטת הנקודות אתם אדונים לגורלכם. הבחירה והאחריות בידיכם. אין מזון אסור, ואתם יכולים להחליט מהו סדר העדיפויות שלכם. מה יותר חשוב לכם לאכול ועל מה אתם מוכנים לוותר. ברגע שמתרגלים לספירת הנקודות היומית ועמידה במספר הנקודות המותרות הדבר הופך לעניין שבשגרה, עובדה אשר מקלה על התהליך הקשה שנקרא דיאטה. כמובן שאין הגבלה על סוג המזון שאתם אוכלים, כל עוד אתם עומדים בכמות הנקודות המוקצבת לכם, אך יש המלצות מסוימות שיינתנו לכם כאשר תתחילו את התהליך ויעזרו לכם לאכול מה שאתם אוהבים בצורה בריאה יותר ונכונה יותר, והעיקר : מרזה יותר!

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר