דיאטה בשיטת החלבונים – לא בריא ולא נעים

כשעושים דיאטה בשיטת החלבונים פוגעים בגוף ובבריאותו. מומלץ להמנע מדיאטה מסוג זה.

טלפון: 09-7677177 / פקס: 09-7660265

info@dietlee.co.il

המסגר 2, כפר סבא

הרזיה מהירה

רישמו כאן את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם!

אנו מכבדים את פרטיותך*

דיאטה מהירה, בריאה וטעימה

ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון

רק עד 350 קלוריות לארוחת צהריים

מעל 20 שנות הצלחה

ייעוץ חינם ללא כל התחייבות

* משלוחים לכל הארץ

בכפוף לתקנון*

לקבלת הצעה / מידע נוסף ללא התחייבות

דף הבית | דיאטה > דיאטה בשיטת החלבונים

דיאטה בשיטת החלבונים כשמה כן היא דיאטה שדוגלת באכילה וצריכה של חלבונים בלבד. בשנים האחרונות דיאטות מסוג זה הפכו שכיחות ופופולאריות. מחקרים מסויימים טוענים כי חלבונים עשויים להרגיע את תחושת הרעב שבה אנו חשים לאורך זמן רב יותר ובצורה טובה יותר מאשר הפחמימות. ההנחה היא שגוף האדם טוב יותר בפירוק חלבונים מאשר בפירוק אבות מזון אחרים. דיאטה בשיטת החלבונים אכן עשויה להשיג ירידה מהירה במשקל, אך היא לא תהיה בריאה ומה שהיא תגרום הוא למעשה לפירוק של רקמות שריר. לא נעים ולא בריא. דיאטה בשיטת החלבונים לא יעילה לאורך זמן וצריכה יומית של חלבונים בלבד עשויה להיות משעממת שכן נחסר מספר אבות מזון שמרכיבים את המאכלים האהובים עלינו.
מחקרים טוענים כי אכילת חלבונים בכמות גדולה גורמת לתחושת שובע, אך רצוי ואף מומלץ לשלב את אכילת החלבונים הללו עם אכילה של שאר אבות המזון, ולא לצרוך את החלבונים בלבד. כשעושים דיאטה הבריאות היא מעל הכל. אם משיגים את התוצאות ויורדים במשקל, אך בה בעת גורמים נזק לגוף ופוגמים בבריאותו למעשה לא משיגים שום דבר חיובי מהדיאטה אלא רק דברים שליליים. תפריט דיאטה חייב להיות מאוזן הן מבחינת כמויות והן מבחינת הערך הקלורי שלו והגיוון שבו. גוף האדם צריך לקבל דברים מסוימים במהלך היום יום ואם אנו מונעים ממנו את מה שהוא חייב לקבל הוא מגיב לא טוב, כמו למשל פירוק רקמות השריר שייגרם מצריכה של חלבונים בלבד. אז אם בכל זאת רוצים להגדיל את צריכת החלבונים ולשלב אותה עם דיאטה תקינה ובריאה מומלץ לצרוך כמויות גדולות יותר של דגים, ביצים, בשר בקר, גבינות ועוד.
דיאטה בשיטת החלבונים צריכה להישאר מחוץ לתחום ומומלץ לא להתעסק איתה אלא רק להגדיל את צריכת החלבונים בשילוב עם דיאטה אחרת.

הכתבה בחסות: דיאט לי - לאכול ולרזות
עד 350 קלוריות לארוחת צהריים משביעה וטעימה.
חברת דיאט לי מציעה את שיטת ההרזיה הנכונה והטובה ביותר - ארוחות גורמה המותאמות לך באופן אישי.

תנאי שימוש באתר